Itinéraire touristique en Provence : 7 jours de Marseille à Avignon avec budget détaillé

Un itinéraire touristique en Provence pour 7 jours coûte entre 1 800 et 2 500 € pour deux personnes en 2026, selon le type d’hébergement et le mode de transport. Ce circuit de 350 km relie Marseille à Avignon en passant par les incontournables : calanques, villages perchés, vignobles et marchés colorés. Chaque étape inclut des activités gratuites ou payantes, des options d’hébergement (hôtel, Airbnb, camping) et des conseils pour optimiser votre budget.

Itinéraire jour par jour : étapes et activités

Jour 1 : Marseille, entre mer et histoire

Distance : Point de départ. Transport : Arrivée en avion (aéroport de Marseille-Provence) ou en train (gare Saint-Charles). Hébergement : Hôtel 3* près du Vieux-Port (90-130 €/nuit) ou Airbnb (60-90 €/nuit).

Activités :

• Matin : Visite du Vieux-Port (gratuit) et du MuCEM (11 €/pers., gratuit le 1er dimanche du mois).
• Midi : Déjeuner dans un restaurant de bouillabaisse (30-50 €/pers. au Chez Fonfon).
• Après-midi : Excursion en bateau vers les calanques de Cassis (25-40 €/pers. avec Croisières Marseille Calanques). Randonnée gratuite dans le Parc National des Calanques (sentier de Sugiton, 2h aller-retour).
• Soir : Dîner dans le quartier du Panier (20-35 €/pers. au La Mercerie).

Budget journée : 120-200 € pour deux (hors transport pour rejoindre Marseille).

Jour 2 : Aix-en-Provence et ses marchés

Distance : 30 km depuis Marseille (30 min en voiture). Hébergement : Hôtel 3* (80-120 €/nuit) ou chambre d’hôtes (70-100 €/nuit).

Activités :

• Matin : Balade dans le cours Mirabeau (gratuit) et visite de l’atelier de Cézanne (6,50 €/pers.).
• Midi : Déjeuner sur le marché d’Aix (15-25 €/pers. pour des produits locaux).
• Après-midi : Découverte des carrières de Bibémus (visite guidée : 10 €/pers.) ou shopping dans les boutiques de savon de Marseille.
• Soir : Dîner dans une bistrot provençal (25-40 €/pers. au Le Formal).

Budget journée : 100-180 € pour deux.

Jour 3 : Les Baux-de-Provence et Saint-Rémy-de-Provence Distance : 60 km depuis Aix (1h en voiture). Hébergement : Hôtel 4* (120-180 €/nuit) ou gîte (80-120 €/nuit).

Activités : Matin : Visite des Baux-de-Provence (village médiéval, gratuit) et des Carrières de Lumières (14 €/pers.). Midi : Pique-nique avec des produits du marché de Saint-Rémy (10-15 €/pers.). Après-midi : Découverte du monastère Saint-Paul-de-Mausole (4,50 €/pers.), où Van Gogh a séjourné. Balade dans les Alpilles (sentier des Antiques, gratuit). Soir : Dîner dans une auberge provençale (30-50 €/pers. au L’Aile ou la Cuisse).

Budget journée : 150-250 € pour deux.

Jour 4 : Arles, la romaine Distance : 25 km depuis Saint-Rémy (30 min en voiture). Hébergement : Hôtel 3* (80-120 €/nuit) ou camping (25-40 €/nuit pour une tente ou un mobil-home).

Activités : Matin : Visite des Arènes d’Arles (9 €/pers.) et du Théâtre antique (6 €/pers.). Midi : Déjeuner dans un restaurant camarguais (20-35 €/pers. au L’Ouvre-Boîte). Après-midi : Découverte de la Fondation Van Gogh (9 €/pers.) et balade dans le quartier de la Roquette (gratuit). Soir : Dîner en terrasse (25-40 €/pers. au La Nuit de l’Olivier).

Budget journée : 120-200 € pour deux.

Jour 5 : Avignon, la cité des papes Distance : 40 km depuis Arles (40 min en voiture). Hébergement : Hôtel 3* (90-140 €/nuit) ou Airbnb (70-100 €/nuit).

Activités : Matin : Visite du Palais des Papes (12 €/pers.) et du Pont d’Avignon (5 €/pers.). Midi : Déjeuner sur la place de l’Horloge (20-35 €/pers. au Le Vieux Four). Après-midi : Découverte des remparts (gratuit) et shopping dans les boutiques d’artisanat local. Soir : Dîner dans un restaurant gastronomique (40-60 €/pers. au L’Essentiel).

Budget journée : 150-250 € pour deux.

Jour 6 : Gordes et l’abbaye de Sénanque Distance : 40 km depuis Avignon (50 min en voiture). Hébergement : Hôtel 4* (130-200 €/nuit) ou chambre d’hôtes (90-130 €/nuit).

Activités : Matin : Visite du village de Gordes (gratuit) et de l’abbaye de Sénanque (8 €/pers.). Midi : Déjeuner dans une auberge provençale (25-40 €/pers. au Le Panoramic). Après-midi : Balade dans les gorges de Régalon (gratuit, 2h de randonnée) ou visite des caves du Luberon (dégustation : 10-15 €/pers.). Soir : Dîner dans un restaurant avec vue (35-50 €/pers. au La Bastide de Pierres).

Budget journée : 180-300 € pour deux.

Jour 7 : Retour à Marseille ou départ depuis Avignon Option 1 : Retour à Marseille (1h30 en voiture, 70 km). Option 2 : Départ depuis Avignon (train ou avion).

Activités : Matin : Dernière visite d’un marché provençal (ex : marché d’Isle-sur-la-Sorgue, gratuit). Midi : Déjeuner d’adieu dans un restaurant typique (25-40 €/pers.). Après-midi : Temps libre pour des achats de dernière minute (huile d’olive, savon de Marseille, vin).

Budget journée : 80-150 € pour deux.

Budget détaillé pour 7 jours en Provence

FAQ

Quel est le meilleur moment pour visiter la Provence ? La période idéale s’étend de mai à septembre, avec des températures agréables (20 à 30 °C) et des festivals comme le Festival d’Avignon en juillet. Évitez août si vous craignez la foule : les prix des hébergements augmentent de 20 à 30 % et les sites touristiques sont bondés.

Faut-il louer une voiture pour cet itinéraire en Provence ? Oui, la voiture est indispensable pour explorer les villages perchés et les paysages provençaux. Comptez 40 à 70 € par jour pour une citadine (ex : Renault Clio) en 2026. Les transports en commun (bus, trains TER) desservent les grandes villes, mais pas les sites isolés comme les Baux-de-Provence ou le Colorado Provençal.

Quel budget prévoir pour 7 jours en Provence pour deux personnes ? Pour deux personnes, prévoyez entre 1 800 et 2 500 € pour 7 jours, hors billet d’avion ou de train pour rejoindre Marseille. Ce budget inclut : La location de voiture (300-500 €). L’hébergement (700-1 200 €). Les repas (400-600 €). Les activités (200-300 €). L’essence (100-150 €).